Está comprobado que las personas que están tratando de dejar de fumar tienen más probabilidades de éxito si cuentan con el apoyo de sus amigos, familiares o médico. 1 Es importante recordar que dejar de fumar no se trata solamente de superar una adicción, se trata de cambiar significativamente un estilo de vida. Para la mayoría de las personas que fuman o mascan tabaco, el tabaco ha formado parte de su diario vivir por mucho tiempo. Para dejarlo de forma permanente tendrán que crear un modo de vida totalmente nuevo que no incluya el tabaco. Necesitan cambiar rituales y rutinas establecidas que involucraban el consumo de tabaco, tales como tomar café, el trayecto entre la casa y la oficina, el momento después de la comida, las fiestas, reuniones con amistades, etc.

Dejar el tabaco es difícil, pero tú puedes ser de gran ayuda. Si encuentras la forma correcta de abordar el tema, tu ser querido o paciente puede estar más abierto a escuchar lo que piensas y sientes, y por qué crees que debe dejar el tabaco.

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Ayuda a tus amigos y familiares a dejar el tabaco.

Como parte de la red de apoyo de un fumador, tú juegas un papel importante en su esfuerzo por dejar de fumar. Aunque la decisión de dejar de fumar y de no recaer sea de ellos, hay mucho que tú, como persona de apoyo, puedes hacer para ayudarlos.

Es muy importante que entiendas por lo que están pasando; pero sin caer en juicios ni facilitarles su adicción. Demostrar orgullo, optimismo y comprensión fortalecerá positivamente su decisión de dejarlo.

Ayuda a que alguien decida dejarlo »

Ayuda a que alguien deje y se mantenga libre de tabaco »

Ayuda a que alguien supere una recaída »

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Ayuda a tus pacientes a dejar el tabaco.

Como todo profesional de la salud, sientes la responsabilidad por ayudar a tus pacientes a dejar el tabaco. Un 86 2 por ciento de los doctores “aconseja” dejar de fumar a sus pacientes. Sin embargo, muchos de ellos no proporcionan toda la asistencia que se necesita para ayudar a que sus pacientes realmente dejen el tabaco.

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*A lo largo de este sitio se hace referencia al uso del cigarrillo, esto es simplemente porque la mayoría de los consumidores de tabaco son fumadores. Sin embargo, todas las estrategias pueden ser aplicadas con los mismos resultados por personas que consumen productos de tabaco sin humo.